Située dans la commune de Dardilly, à proximité de Lyon, la salle de combat Ring Side
s’impose comme un véritable sanctuaire pour les amateurs de sports de combat et de
conditionnement physique. Avec ses équipements modernes et une ambiance conviviale,
elle attire autant les débutants que les compétiteurs chevronnés.

Une Infrastructure à la Pointe de la Technologie

Ring Side Dardilly s’étend sur une surface de 700 m2, répartis en différents espaces
fonctionnels parfaitement équipés pour les disciplines pratiquées. La salle dispose de :

● Un ring de boxe professionnel, offrant les conditions parfaites pour les combats et
les entraînements.
● De vastes tatamis, idéaux pour les sports de grappling et les arts martiaux.
● Un espace de musculation et de cardio-training, avec des équipements
modernes et variés.
● Des sacs de frappe et des paos, accessibles à tous les membres pour
perfectionner leurs techniques.

Une Diversité de Disciplines Adaptées à Tous
La salle propose un large choix de cours collectifs et individuels, dirigés par des coachs
professionnels et passionnés. Parmi les disciplines enseignées :

● Boxe anglaise : Travaillez votre vitesse, votre endurance et vos réflexes avec des
entraînements structurés.
● Muay Thaï : L’art martial thaïlandais qui combine puissance et souplesse grâce à
des techniques de frappe variées.
● MMA (Mixed Martial Arts) : Une discipline complète mêlant techniques de boxe, de
lutte et de grappling.
● Grappling et lutte : Idéales pour maîtriser le combat au sol et améliorer votre
stratégie.

Une Approche Globale de la Préparation Physique
Au-delà des sports de combat, Ring Side met à disposition des programmes de préparation
physique adaptés à tous les objectifs :

● CrossTraining : Une combinaison d’exercices de force et de cardio pour améliorer
l’endurance et la puissance.
● WOD (Workout of the Day) : Un entraînement quotidien varié et stimulant pour
travailler l’ensemble des groupes musculaires.
● Prépa Fight : Un programme spécialement conçu pour les combattants cherchant à
améliorer leur explosivité et leur résistance.

Une Ambiance Unique et Dynamique

Ring Side est bien plus qu’une salle de sport, c’est une communauté. Les cours collectifs
créent une atmosphère motivante, où l’entraide et la camaraderie sont au rendez-vous. Les
coachs, tous hautement qualifiés, veillent à accompagner chaque membre selon son niveau
et ses objectifs.
Que vous soyez amateur de sports de combat ou curieux de découvrir une nouvelle
discipline, Ring Side Dardilly offre un environnement propice à l’apprentissage et à la
pratique. Dans une ambiance conviviale et avec des infrastructures de qualité, tout est réuni
pour vous aider à atteindre vos objectifs. Alors, préparez vos gants et rejoignez la
communauté Ring Side !